Dona de Casa não, Gerente do Lar
1ª edição
São Paulo
Marli Rosangela Cres
2015
A cada dia o meu melhor
Em um mundo, onde a maioria das mulheres trabalham fora
do lar, escolher “trabalhar dentro” não é uma tarefa fácil, seja esta escolha
apenas circunstancial, ou para cuidar dos filhos ou ainda forçada por não
conseguir um emprego. O fato é que a sociedade não valoriza este tipo de
escolha e consequentemente a própria mulher começa a não valorizar a sua
escolha, e o que é pior, começa a não se valorizar.
Em uma pesquisa realizada foram mostradas duas fotos. Na
primeira foto uma mulher estava vestida de forma usual feminina e na segunda, uma mulher
vestia um terninho dando a impressão de executiva. Ao se perguntar às pessoas o
que elas achavam daquelas mulheres, a foto da mulher com aspecto de executiva
foi muito mais valorizada. O detalhe desta pesquisa é que a mulher era a mesma.
Este fato deixa claro o que se espera das mulheres de
hoje, é que trabalhem e alcancem altos cargos e tenham bons salários. E o que
dizer então das mulheres que estão em casa, elas trabalham e muito, mas um
trabalho que aparentemente não apresenta uma produção, não gera renda e
principalmente não é remunerado e tudo que não é remunerado não tem valor.
A valorização começa por um nome, já que nunca houve
um que designasse o trabalho doméstico. Quando se pergunta. Você trabalha?
Geralmente as mulheres respondem Não. Como não? A mulher que trabalha em casa
trabalha e muito, de dia, de noite, sete dias por semana, pois até no sábado
sempre há algo a fazer. Ela é administradora, faxineira, lavadeira, cozinheira,
babá, economista, enfermeira, psicóloga, pediatra, nutricionista, decoradora, professora,
esta lista ainda continua dependendo das tarefas que vão surgindo no dia a dia.
Por isto quando indagada sobre se trabalha, a mulher
que trabalha “em casa” deveria responder que trabalha e muito.
Existe a outra pergunta. Qual a sua profissão? A
resposta dada geralmente é dona de casa, prenda domestica, do lar, etc., ou
seja, nada exatamente.
Um bom nome talvez seja Gerente Doméstico, pois
gerencia o ambiente doméstico que é uma empresa como qualquer outra, tem
departamento financeiro, de compras, almoxarifado, serviço de limpeza, manutenção,
refeitório.
É necessário um trabalho em equipe, a equipe dos
membros da família. É necessário se ter metas de trabalho diário, mensal,
planejamento, controle de gastos e muita criatividade e liderança.
Se esta empresa chamada lar não funcionar bem, não vai
gerar seu principal produto, que são bons cidadãos, trabalhadores responsáveis
e equilibrados, estudantes comprometidos. Uma sociedade para ter êxito precisa
de bons lares.
Gerentes domésticos, mulheres que trabalham sem
salário, precisam ter consciência da importância do que estão fazendo, mesmo
que não tenham o reconhecimento merecido.
Como em uma empresa, a mulher tem a sua missão: “Cada
dia o meu melhor”, e deve ter também uma visão: “Uma vida eterna” e finalmente os valores, que devem ser os de Cristo”.
Acreditando e fazendo isto verá o retorno do seu
trabalho aqui e principalmente no céu.
Para aquelas que trabalham fora e tem vontade de
trabalharem “dentro” do lar e não tem coragem, talvez esta historia ajude a tomar uma decisão com consciência e
fé.
“Silvia tinha um ótimo emprego e ganhava muito bem. Sua
jornada de trabalho a obrigava a ficar fora o dia inteiro e deixar os filhos
com a empregada. Ela queria desistir do emprego, mas faltava coragem, até o dia
em que ao chegar em casa e chamar sua filhinha, esta lhe disse que agora não
podia, pois estava vendo um programa na tv.
Foi neste momento que ficou bem claro que caminho sua
família estava tomando. Conversou com o marido que a apoiou e com muita oração
e tendo fé, pediu demissão.
Todos falaram que era loucura, como ela podia deixar
aquele bom salário e o cargo que ocupava.
Confiante que Jesus a ajudaria a vencer as
dificuldades que viriam principalmente as financeiras, pegou o seu ultimo
salário e saiu do emprego.
Foi quando seu marido chegou em casa com a noticia que seu departamento
iria receber uma gratificação mensal razoável a partir daquela data.
Jesus estava olhando para aquela família quando Silvia,
mesmo sabendo que iria ter que abaixar seu padrão de vida, teve a coragem de
por a sua família em primeiro lugar.
Jesus olha por todas as famílias. Como você está
olhando a sua família?
Eu, mulher, “dona de casa”, mas que casa, você tem uma
casa? Muitas vezes não, ou prendas domestica, pior ainda o que é uma prenda? A verdade
é que nunca arrumaram, inventaram, determinaram um nome para quem tem uma
profissão, gerencia um lar.
Se alguém vai trabalhar na sua casa, com certeza tem
profissão, carteira registrada, FGTS, etc, você faz a mesma coisa que ela, é
faxineira, passadeira, cozinheira, jardineiro, motorista etc, mas você não é nada.
Como nada? É alguma coisa, então responda, qual é a sua profissão? Em que você
se formou?
A profissão mais antiga da mulher não é reconhecida, porque
se fosse reconhecida alguém ia ter que pagar e a pergunta é quem? O marido, o
estado, um fundo social, é melhor deixar assim mesmo e dizer que a mulher não
faz mais que a obrigação, mas neste caso o homem não faz mais que a obrigação que é sustentar a
sua família.
O que não é pago, não é valorizado e o que não é
valorizado, não se quer ser, por isso tantas mulheres hoje em dia sonhem com
uma profissão de verdade, dona de casa deve ser de mentira, é como brincar de
casinha. Quando perguntarem se você trabalha diga não, afinal o que é cuidar de
uma casa, das crianças, do marido e até do cachorro. Se fosse de uma lojinha
pelo menos...
Poderíamos fazer um estudo antropológico, sociológico,
econômico do ser, dona de casa, mas não é o caso, deixando o passado de lado,
no presente o que é ser dona de casa?
A definição é: a mulher casada ou não que trabalha
exclusivamente para a própria família, seja por opção, obrigação, falta de
opção, necessidade e cada uma deve saber o real motivo. O dado de realidade é
isso que você é, uma dona de casa.
Já que somos dona de casa, vamos a partir de agora
assumir a nossa profissão e como primeiro passo dar um nome a ela: Gerente do
Lar.
Gerente porque é aquela que vai gerenciar a casa, os
filhos, a família, a relação intra e extramuros e muitas outras coisas, e lar
porque não temos apenas uma casa, como querem com dona de casa, mas é mais que
uma casa, um prédio, é um conjunto de pessoas ligadas por laços afetivos, sejam
bons ou não, vivendo num mesmo espaço o que vai gerar uma serie de necessidades
de bens, serviços e principalmente afetos. É uma gerente que está em um lar,
que pode ser definido como célula mater da sociedade, como o lugar onde vive
uma família com direitos e deveres do ponto de vista jurídico. Como você é uma
gerente e uma profissional do lar, este lar também é uma empresa.
A definição de empresa diz que é um conjunto
organizado de meios com vista a exercer uma atividade que produz e oferece bens
ou serviços com o objetivo de atender alguma necessidade humana ou um
agrupamento de pessoas que se relacionem num determinado ambiente, orientadas
para um objetivo comum (Wikipédia adaptado).
A pergunta agora é o que um lar produz ou oferece? É
na família ou lar que o individuo nasce, cresce e se desenvolve, logo ele
produz os indivíduos que vão formar a sociedade. Bons indivíduos, boa
sociedade, maus indivíduos, sociedade com problemas.
Todos querem uma boa sociedade, então precisamos de
bons lares, sabiamente gerenciados por gerentes do lar.
O lar pode ser visto como uma empresa e, portanto
gerenciado como tal.
Hoje muito se fala do líder servidor, ou seja, não é
uma visão de chefe autoritário, preocupado com o seu próprio bem, mas com o bem
comum das pessoas e do ambiente em que esta inserido, isso não é o seu dia a
dia, na sua casa?
Somos lideres de nossos lares, preocupadas com o bem
da nossa família e também chefes muitas vezes, mas não arbitrarias, pois temos
de colocar regras, limites aos nossos filhos e ordem na arrumação da casa. Contamos
com os colaboradores que são os filhos, marido, agregados e empregado se tiver.
A grande questão da líder é a sua atitude em relação a
si própria e aos seus colaboradores (membros da família). Primeiro é importante
se ver como se está, aceitando seus limites.
O problema da mulher é a sua onipotência, ela quer
fazer tudo o tempo todo, é claro não dá conta e aí se frustra, fica chateada,
deprimida. Atrás desta atitude existe na verdade a intenção de se ter o
controle de tudo e de todos, talvez como proteção da família, querer abraçar
tudo e as coisas vão escapando pelos dedos.
Bem não somos onipotentes, só DEUS é. Não somos donas
de toda a verdade precisamos ouvir a nossa família e ver o que eles realmente
acham daquilo que seja o melhor para eles. Deus nos deu o livre arbítrio quem
somos nós para impor nossa vontade. Claro que às vezes teremos que tomar
decisões em favor do lar, mas não querer que tudo de certo sempre, impedindo
nossa família de sofrer, isto é impossível.
Que fazer? O que for possível, a cada dia o meu
melhor, onde melhor é usar toda a capacidade que eu tenho para fazer alguma
coisa, eu posso não ter capacidade para fazer muitas coisas, ou naquele momento,
mas a bíblia nos dá a grande direção neste sentido quando diz;” tudo que vier as suas mãos fazei como a Deus e não aos
homens”.
Esta é a regra áurea da qualidade total, é passar
roupa para Jesus, lavar a louça para Jesus, estranho? Mas é isto mesmo, e o
fazer para Deus, é claro que será o seu melhor.
O seu melhor não quer dizer o perfeito, não se
preocupe cada uma tem um dom, o meu, por exemplo, por mais que me esforce nunca
será aquele prato delicioso.
O meu melhor a
cada dia, a cada instante, dentro do que é possível. Jesus nos fala através de
Marta a todas, quando nos diz em Luc 11; 41, “Marta, Marta, estás ansiosa e fatigada
com muitas coisas”. Será este o seu caso? Se for, faça uma coisa de cada vez.
Senhora Gerente, vamos ver agora algumas coisas
importantes para o bom gerenciamento do seu lar e tenho certeza que vai lhe
ajudar no dia a dia. Coisas que são discutidas nos treinamentos de empresas e
que é totalmente aplicável a sua função de gerente do lar.
Primeiro o mais importante, estabeleça com você, pela
manhã, antes de sair desembestada querendo fazer tudo e atropelando as pessoas,
o que é realmente importante para ser feito naquele dia, mas faça isto antes das
pessoas acordarem, ou da campainha ou telefone começar a tocar ou as crianças
começarem a gritar “manhêeee’”.
Sente, faça sua oração, leia um versículo medite e aí
pense, e o mais importante que servirá para este livro todo – Nunca pense em
quantas vezes tentou e não conseguiu, mas comemore todas as vezes que fez.
Em seguida temos a palavra mais usada nas empresas atualmente,
e a totalmente ignorada por nós –Foco. É isto tenha um foco e faça se prometa
que ira até o guarda roupa pegar as roupas para serem passadas e não vai parar
dez vezes no caminho para pegar as coisas do chão, ver a pia, olhar a janela
que precisa ser limpa, brigar com cachorro, etc, etc e depois de todas estas
paradas chegar em frente ao guarda roupa e perguntar o que eu vim fazer mesmo
aqui? Após isto você vai se lamentar que não tem mais memória, anda muito esquecida, que é
melhor tomar algum remédio, que deve estar estressada. A boa noticia é que a ciência
vem afirmando que a maioria das pessoas que tem problema de memória, não tem
problema de memória, mas de concentração, simplesmente não se concentram no que
está fazendo, querendo fazer dez coisas ao mesmo tempo, portanto foco, comece e
termine a tarefa que se propôs a fazer e só então mude para a próxima, claro
vai ter intercorrência no caminho, mas mantenha o foco do que vai fazer e sua
memória de repente vai começar a melhorar.
Caso tenha muita coisa a fazer use uma agenda e
escreva o tudo o que for fazer, pagar, levar, buscar, entregar, etc, etc. Se dê
de presente uma linda agenda, uma que você ache que tem a sua cara ou faça uma e
escreva nela tudo, até os parabéns e desabafos, de novo, isto é um hábito, não
é mágica, você vai criando devagarzinho, e lembre não se martirize porque não
fez, mas comemore quando conseguir fazer. De noite escreva nota dez por uma
coisinha só, mas você conseguiu.
E agora o bem mais precioso da atualidade, o tempo.
Quando se quer dar a impressão que é bem sucedido ou tem grande clientela é só
falar que não tem tempo.
O maior presente que você pode dar a alguém é o seu
tempo, o tempo que você dá às pessoas ou as coisas é diretamente proporcional à
importância que você dá a elas.
É o bem mais democrático e justo distribuído a todos
igualmente. Todo dia todos nós recebemos 24 moedas de tempo para serem
utilizadas de acordo com a nossa vontade, na maioria das vezes. Como você tem
utilizado cada moeda?
Para quem você dá cada moeda, ou metade, ou um quarto dela,
ou para que atividade, ou para que coisa?
É preciso lembrar que temos grandes roubadores de tempo,
atualmente, são as telinhas: televisão, computadores, celulares, etc, não deixe
eles roubarem seu tempo. Use-os, mas com inteligência e determinação, mande
neles, não deixe eles mandarem em você.
Planeje pela manhã ou à noite, como vai usar suas
moedas de tempo do dia seguinte e você vai ver como elas vão render muito mais.
A minha experiência tem mostrado que quando uso a primeira hora do
dia com Cristo e entrego este dia à Ele, o tempo rende muito mais.
Agora como bom líder precisa saber delegar, pedir para
os filhos, o marido, lembrando que o marido vai fazer do jeito dele, guardar a
louça do jeito dele, lavar o banheiro como acha que deve, não dá para depois
que o marido lavou o banheiro, ele com senso do dever cumprido, você entrar no
banheiro e falar que daquele jeito (dele) não precisa mais, porque não vai
ajudar mais mesmo ou lembrar que os filhos vão fazer do jeito deles e no tempo
deles e aí você muito irritada vai fazer a tarefa, os filhos percebem e vão
enrolar sempre para você fazer por eles.
Ao fim do dia fazendo tudo porque tem que ser do seu
jeito e no seu tempo, você vai ficar se lamentando que ninguém te ajuda e tem
que fazer tudo sozinha é preciso saber delegar, orientar, respeitando o
outro.
Relembrando:
Quem você é- Gerente do Lar
Onde – no lar que é um agrupamento de pessoas que se
relacionam, dentro de uma determinada estrutura física, com recursos recebidos
externamente.
Quando – a todo o momento, é uma atividade continua,
todo dia.
Como- tomando consciência da sua função e de tudo que abrange
este trabalho
Porque – para formar indivíduos saudáveis, onde saúde
é compreendida como bem estar
biopsicosocioespiritual.
A
cada dia Melhor
Antes de continuar é preciso entender o conceito de saúde,
que é bem mais amplo do que ausência de doença ou apenas o aspecto físico.
Vamos imaginar um dia de uma gerente do lar:
6.20h
– levanta, acorda atrasada o filho para ir
à escola e o marido vai preparar o desjejum, o filho toma leite
correndo, o marido idem
6:45h-
vai ler a bíblia, faz oração.
7:30h
começa a limpar a casa, não teve tempo de planejar o dia e vai fazendo ,
Sabe
apenas que tem que lavar a roupa
11:00h
– faz o almoço, não tem ideia, olha a geladeira e faz qualquer coisa.
12:00h
– almoçam com o filho
13:00h
– arruma cozinha e continua lavando a roupa
16:00h-
acompanha a tarefa escolar do filho, mas com o ouvido na maquina de lavar.
18:00h
– como não costuma jantar, nunca sabe exatamente o que fazer.
19:00h
– o marido chega irritado, o transito da cidade está horrível.
19:30h
– vão comer um sanduiche com suco, o marido quer algo mais consistente.
20:
00h – assiste TV
22:
00h – vai dormir se sente exausta.
Para entender o que seja saúde, vamos imaginar que a
nossa vida é uma balança antiga com dois pratos, um para doença e outro para
saúde, ou seja, cada momento que você viveu no dia, você imagina se foi um ou
mais peso para o prato de saúde ou da doença.
Acordar atrasada gera estresse- peso para prato da
doença
Momento de meditação – peso para saúde
Atividades não planejadas geram ansiedade – peso para
doença
Almoço correndo- dieta não balanceada- peso para
doença
Almoço com o filho- peso para saúde
A tarde fazer varias coisas ao mesmo tempo- peso para
doença
Marido irritado gera ansiedade – peso para doença
Jantar – apesar da improvisação, estar com a família-peso
para saúde.
TV- noticiário deprimente – peso apara doença
Dormir – sem relaxar- peso para doença
Então temos: 7 pesos para doença e 3 pesos para saúde.
A sua balança pendeu mais para a doença neste dia - 4.
Imagine uma escada, onde o topo seria saúde total e
embaixo o zero de saúde, que é morte, como numa escada você sobe e desce nesta
escala da vida.
Claro isto é só um exemplo, mas o fato é que a todo o
momento estamos pendendo para um lado e tudo, tudo que nos fazemos leva mais
para saúde ou para doença, não é só a alimentação é até o que pensamos porque
vai liberar um determinado hormônio que vai gerar uma emoção e consequentemente
uma reação física no nosso corpo.
Saúde é qualquer pensamento, ato ou vivencia que
esteja deslocando o individuo para cima na escala de saúde.
Por isto da palavra biopsicosocioespiritual, porque
abrange todos os aspectos da vida, que geralmente dividimos nestas quatro
faces.
Precisamos gerar indivíduos saudáveis, precisamos ser mulheres
saudáveis.
Agora então vamos ver cada faceta do ser humano:
Saúde física ou biológica é a nossa saúde estrutural,
é quem somos concretamente, os nossos sistemas físico.
Saúde psicológica é a nossa saúde emocional e mental,
chamaremos de saúde vivencial.
Saúde social é como nos relacionamos com o que está em
torno de nós, é o meio do qual fazemos parte, é a nossa saúde relacional.
Saúde espiritual é a nossa relação com o nosso
Criador, o universo é a saúde transcendental.
A saúde esta dividida (só para ficar mais fácil de
entender) porque somos este todo e principalmente as quatro faces interagem o
tempo todo. Cada vez mais a ciência vem confirmando isto, onde o físico afeta o
psíquico, que afeta o social e o espiritual afeta os demais. É muito lindo ver
como estão todos interligados, mas este assunto por si só precisaria de um
livro, para quem quiser é só pesquisar e vai encontrar muita coisa
interessante.
Para nós gerentes do lar vamos ver que saúde física é
se cuidar, saúde psíquica é se valorizar, saúde social é se relacionar e saúde
espiritual é se encontrar.
Saúde Estrutural
É a nossa estrutura corporal, que nos sustenta e mantém
por isso a necessidade de cuidarmos dela para que possamos estar bem.
Vivemos no planeta terra, que era só água e foi
transformado em um lar por DEUS, para nós, para que vivêssemos com o ótimo,
infelizmente perdemos o ótimo, mas ainda assim Deus nos mantém e a este
planeta.
No planeta Terra precisamos de água, sol e ar para vivermos
e devemos saber como usar da melhor maneira possível cada elemento.
A água, nascemos nela, e depois de nove meses é que
vamos para o ar, mas ainda somos água, o bebê tem 70 por cento de água, a
partir daí nós vamos desidratando ao longo da vida e na velhice já diminuiu
muito a nossa água.
Se somos água, devemos cuidar para que sempre tenhamos
na quantidade ideal, principalmente tomando muita água entre as refeições,
água, não algum outro liquido colorido, mas água pura e natural.
A melhor coisa para celulite é água, para intestino ressecado
é água, para problemas na pele é água e para muitas outras coisas.
A água está em todos os nossos órgãos, coração,
cérebro, todos tem água, cada célula tem água e sabe por quê? Porque além das
reações em que faz parte a água, ela é o nosso sistema circulatório, é ela que
transporta tudo que tem que entrar e tudo que tem que sair, mantém tudo
funcionando, lubrificado.
Os nossos vasos sanguíneos são o meio de transporte do
corpo, imagine um vaso quase sem água, os elementos do sangue vão parecer uma
rua congestionada, não anda, se tiver placas de gordura então, pior ainda. Alguns
lugares correm o risco de não receberem o que precisa isto é o infarto, o
derrame.
O transito precisa fluir, sangue é vida que tem que
chegar a todos os lugares do nosso corpo e também é o transporte de lixo que
tem que ser retirado, levado para fora, se não tiver isto, o lixo acumula, em
nós, nas nossas células.
Claro que o nosso corpo já fazia reciclagem muito
antes de se falar sobre isto, muito da água é reciclada. Uma pessoa com o
intestino ressecado é que tem pouca água e as fezes endurecem. Não dá para
ficar jogando água fora, é no intestino reto que se dá grande parte da
reabsorção. Já na diarreia, houve algum motivo que o intestino não está
conseguindo reabsorver a água que vai se perdendo, podendo até entrar em choque
se não for tratado imediatamente.
O rim, por sua vez, filtra o que deve ficar e manda o
lixo pra fora, se não tem água suficiente ele vai acabar acumulando o que não
deve.
Quem determina esta troca toda, a velocidade, é o
coração, e se não tem água vai ter que se esforçar mais para empurrar tudo e
também se por algum motivo a água não esta saindo, também vai esforçar o
coração, a pressão vai aumentar, gerando a hipertensão, agora os motivos que
levam a isto são muitos, inclusive os emocionais.
Mantenha o coração tranquilo, beba água para tudo
fluir numa boa, pois é ela que carrega inclusive os nossos hormônios.
Água dentro, água fora, se estiver deprimida, banho
frio, se tiver ansiosa, banho quente.
Muita água para manter a casa limpa e os micróbios bem
longe, água ainda é o melhor produto de limpeza para você usar no seu lar.
Vivemos no planeta terra, mas dentro de um mar de ar,
não podemos ficar nem minutos sem ele, o oxigênio é o nosso principal
combustível e, portanto quanto mais, melhor.
O nariz foi feito para respirar e não a boca, o nariz
filtra o ar e aquece. Respirar pela boca nos traz uma série de problemas de
saúde, portanto respire pelo lugar certo.
Falar sobre respiração parece sem sentido já que todos
nós respiramos, mas a qualidade da respiração faz muita diferença, por exemplo,
sabe o que é um suspiro? Daqueles quando estamos apaixonadas. É uma maior
entrada de ar e quando estamos com medo, o que fazemos? Prendemos a respiração,
porque uma maior respiração faz com que sintamos mais a vida.
Um deprimido anda com os ombros arqueados, peito
fechado, para não respirar muito, só o suficiente para sobreviver, agora abra o
peito, respire com o diafragma e se sinta melhor, você vai pensar melhor,
afinal o cérebro precisa de muito oxigênio.
Por falar em respirar, sempre que se pede para uma
pessoa respirar, ela inspira imediatamente, só que o pulmão já está cheio e ela
não consegue respirar melhor. Então primeiro expire, ponha todo o ar que está
no pulmão para fora até não poder mais e aí você vai inspirar imediatamente.
Por o ar para fora faz muito bem, até murchar a
barriga. Assoprar também é muito bom, assopre muito. Assoprar descarrega você
já percebeu que uma pessoa com raiva assopra para descarregar a tensão.
Você já reparou, também que em um auditório com
janelas fechadas o publico vai ficando sonolento, disperso por falta de
oxigênio, de ar.
Quer pensar melhor, sentir mais, respire
profundamente, sinta o fôlego da vida inundando seu ser.
Se o ar é tão importante, ele é muito necessário na
nossa casa. Ela tem que ser muito arejada, deixe o vento entrar para limpar e
nunca durma com todas as janelas
totalmente fechadas.
O ar também limpa os micróbios que pairam pela casa,
eles morrem rapidinho se houver ventilação, sem contar que um ambiente com
muitas pessoas e sem ventilação é uma troca de germes.
O oxigênio é reposto no ar a cada momento pelo verde,
principalmente pelas arvores, são elas que pegam o nosso gás carbônico que
soltamos no ar e devolvem como oxigênio, isto é maravilhoso, obra de um Criador,
não do acaso, por isso conserve o verde da sua casa, da sua rua, do seu bairro,
agradeça pelas arvores que embelezam e nos dão muito oxigênio, você já reparou
na diferença de uma rua sem arvore e de uma arborizada, como é muito mais
bonita. Tenha uma fabrica de oxigênio na sua casa, tenha uma arvore.
Respire, abra os braços para a vida e agradeça a Deus
por tudo que Ele te deu, você vai se sentir bem melhor.
Sabe quando nos forçamos a respirar melhor e consumir
mais oxigênio e fazer o nosso sistema respiratório funcionar mais? Quando
praticamos exercícios, a capacidade respiratória de um atleta é muito maior,
não que você tenha que ser uma atleta, mas pode ter uma capacidade melhorada
praticando algum exercício.
A primeira coisa procure um exercício que você goste
de fazer, tente alguns. Tenha uma amiga que descobriu depois dos 40 que adora
correr, corre ate em maratona, outra que adora nadar, se você não gosta de nada
disso, simplesmente caminhe, muito.
Você esta nervosa, tensa, saia para caminhar, caminhe
rapidamente e você vai se sentir melhor, precisa pensar, ficar sozinha, orar,
vá caminhar, tem um problema, vá caminhar e a solução virá mais fácil, seu
cérebro vai funcionar melhor.
Consumindo mais oxigênio todo o seu corpo vai receber
isso, mas principalmente o sistema de sustentação, ou seja, músculos e ossos
precisam ser usados para ficarem mais ágeis, você já viu o que acontece quando
fica com o braço engessado, parado, portanto movimente muito todo o seu corpo,
alguém já disse que vida é movimento.
Outra coisa que precisamos muito é de sol, quem é que
não concorda com isso? O sol nos faz bem, um lindo dia ensolarado nos dá mais
alegria de viver e isto, afeta nossa quantidade de endorfina. Um estudo feito
mostrou que em países com invernos longos aumenta a depressão.
Precisamos do sol para produzir vitamina D, claro que
temos que ter cuidado com o sol também nos expondo no inicio da manhã ou fim da
tarde, fora isto sempre com protetor solar, principalmente para aquelas que
querem ter uma pela bonita.
Olhar o colorido de um dia ensolarado nos dá paz, é o
reflexo da luz do sol que define as cores de cada elemento, mas também é
importante proteger os olhos com óculos que filtram os raios solares.
Agora quem precisa de muito sol é a sua casa, nada de
cortinas muito pesadas, a casa tem que ser clara, muito clara, para que você se
sinta bem, casa escura deprime. Abra as janelas, portas e deixe o sol entrar
para matar todos os germes, acabar com a umidade, trazer vida. Se existe alguma
coisa que faz mal a saúde física e psicológica são as casas com umidade e mofo,
livre-se deles para o bem de sua família.
O sol de dia nos traz a vida, movimento, e quando ele
vai se pondo, você já reparou como a natureza parece que vai ficando quieta, é
a hora do repouso, a noite foi feita para descansar.
O nosso organismo sabe disto e nos traz o sono,
precisamos dormir em media 8 horas por noite, para que todo nosso organismo
consiga se refazer e se organizar no período que estamos dormindo.
Apesar de nosso organismo estar em repouso muita coisa
esta acontecendo, aumenta a secreção de alguns hormônios, o organismo se
reequilibra depois de um dia.
Precisamos dormir para ter uma mente mais clara, precisamos
principalmente sonhar, os sonhos é arrumação do nosso cérebro. Em uma pesquisa para
avaliar os sonhos, quando as pessoas iriam começar a sonhar, o sono era interrompido,
porem o que aconteceu é que a pesquisa precisou ser interrompida, porque as pessoas
começavam a apresentar distúrbios de comportamento.
Durma, sonhe, descanse.
É importante lembrar que alem do sono temos que parar
uma vez por semana, realmente deixar o trabalho de lado, as preocupações, é o
dia de descanso que o nosso Criador sabia que precisaríamos e por isto criou o
sábado para nós.
O descanso é tão importante que Deus que nos criou e
que sabia das nossas necessidades, colocou entre os dez mandamentos, um sobre o
descanso, que é o quarto mandamento e que fala para nós descansarmos no sábado.
É difícil para nós, gerentes do lar, termos dias sem
preocupação com a casa, com a roupa, limpeza, mas quando você descobre o sábado
e como isto é bom, como nos faz tanto bem, não vai mais deixar o sábado de
lado, vai ansiar por ele, inclusive deixe o almoço pronto já na sexta feira.
É o dia de estar tranquilo com a família e
principalmente com Jesus, Ele anseia por ter você na sua casa neste dia.
E por ultimo, férias, nem que for uma semana, para
começar bem um novo ano, você merece este presente.
Nutrição, muitos pensam que saúde é só este item, ele
é importante, mas não é o único.
Comer quem não gosta de comer ou comemorar
(comer+morar)? Todos os bons momentos estão relacionados com alimentação,
talvez por isto o costume de quando estou chateada, tive um péssimo dia ou algo
parecido, me recompenso com algum tipo de alimento, até ai tudo bem, o problema
é quando exageramos na recompensa, passamos dos limites e principalmente com
alimentos não saudáveis, temos então a culpa, portanto quando quiser um mimo e
este mimo for alimento, pense bem na qualidade e na quantidade deste mimo.
A alimentação diz muito de nós, ela esta relacionada
com o lugar geográfico em que estamos, o clima, o que a terra produz. Deus colocou
as coisas no lugar certo, por isto as frutas do nordeste tem muita água, frutas
do sul são mais calóricas, como uva, por exemplo, o alimento esta de acordo com
as nossas necessidades, claro que o homem depredou o meio ambiente, a terra, mas
cada lugar tem seu alimento típico, que também está relacionado com a estação do ano, no
verão uma alimentação mais leve, no inverno precisamos de alimentos mais
calóricos.
Isto tudo tem haver com a cultura em que estamos
inseridos, aquilo que o nosso organismo foi acostumado e adaptado a receber e não
dá para dizer que esta é melhor que aquela. Temos que escolher os alimentos
mais saudáveis e respeitar as culturas em que estamos inseridos, sem torcer o
nariz para a comida alheia, desde que esta traga saúde, o que seria tirar o
feijão com arroz dos brasileiros? Olha que já tentaram até descobrirem que esta
combinação é muito boa, fornecendo os principais aminoácidos, o detalhe, é que
o arroz tem que ser integral.
Você também tem que se alimentar de acordo com a sua
idade e fator individual que é importantíssimo, um alimento que faz bem a uma
pessoa pode ser completamente indigesto para outra, respeite isto na sua
família.
O mais importante na alimentação é que ela seja
completa, ou que tenha os construtores (proteínas), os energéticos (carbo-hidratos
e gorduras) e os reguladores que são frutas e verduras.
O que comer? Qual quantidade a ser ingerida? O que colocar
de cada grupo? É só pesquisar, existe muito material sobre isto atualmente,
quando for montar um cardápio procure por pelo menos um alimento de cada grupo
e varie nas cores, vai variar nos elementos como vitaminas e sais minerais.
O nosso alimento vem da terra, nem que for
indiretamente.
Admiro demais as arvores de frutas, é como se tivesse
uma imensa fabrica dentro dela, que pega matéria prima da terra e nos dá o
produto prontinho, lindo e até embalado, acho isto um milagre do Criador.
Coma os alimentos mais naturais possíveis (diretos da
terra) e eles vão estar em maior harmonia com o nosso corpo, Causar menos
problemas e dar mais saúde. Claro isto nem sempre dá para fazer, mas pense
dentro do que é possível você ter, que seja o mais natural, nem que for só um,
mas já é o primeiro passo.
Às vezes nosso paladar está degenerado e é necessário
ir reeducando, um passo de cada vez, vá se acostumando devagar com novos
gostos, com menos açúcar, menos sal, sentindo realmente o sabor do alimento.
Não existe regime milagroso para emagrecer, mas existe
emagrecimento com sustentabilidade: 1-Aprenda a mastigar mais, 2 - Mude a
qualidade dos alimentos, um por vez, 3- Diminua a quantidade um pouquinho por dia
e logo você vai ver o resultado.
Tem um ditado que diz: Coma a primeira refeição como
uma rainha, almoce como uma princesa e jante como uma mendiga.
Curta as refeições com a família, sente-se à mesa
juntos, não em frente à televisão ou computador, é a hora da família, pergunte
como cada um esta, como foi o dia e procure não fazer cobranças ou dar bronca,
isto atrapalha a digestão.
Este habito, vai fazer com que você coma menos entre
as refeições e ajuda a emagrecer.
É bom lembrar aqui que as mulheres estão oscilando
entre a ditadura da beleza (magríssimas) e a obesidade mórbida.
A mulher tem curvas, lindas por sinal, não são retas
como querem alguns estilistas, e os homens gostam de curvas, portanto nunca se
comparem as modelos esqueléticas e adolescentes na sua maioria.
Por outro lado
não se escondam atrás da gordura, não se menosprezem, Jesus fez você para
brilhar, você é uma criatura Dele, e não é a comida que vai satisfazer suas
carências, esquece isto. Gordinha sim, obesa não.
Saúde Vivencial
Vamos entender saúde vivencial como você vivencia a
sua vida através de suas emoções e ideias, ou através dos seus hormônios e da
sua mente, em outras palavras a sua saúde psicológica.
A vida acontece e nós a percebemos de maneira diversa,
muitas vezes vivenciamos o mesmo fato, mas o sentimos de maneira completamente
diferente, porque isto tem haver com o nosso mundo interno, com aquilo que
nascemos (personalidade) mais aquilo que vivenciamos ao longo da vida (caráter).
Essa percepção diferente é porque percebemos a
realidade diferentemente. Diz-se que tem mais saúde mental quanto mais temos
contato e aceitação da realidade.
Para sermos saudáveis gerentes do lar, temos que ter
contato com a nossa vida real, sem fantasias e idealismos. O mundo ideal é
aquele que acreditamos seria o melhor no nosso ponto de vista, mas não
necessariamente o da nossa família. Estar sempre brigando querendo defender e
impor o nosso mundo ideal aos que nos rodeiam,
é o seu mundo ideal e não o real, aquele que toda sua família faz parte.
Procure enxergar a realidade ao seu redor, enxergar
realmente como e quem são as pessoas que convivem com você, inclusive sem
julgamentos, lembre-se que Jesus disse não julguem para que não sejam julgados.
A sua realidade, uma gerente do lar, uma mulher em um
mundo com aflições inclusive, Jesus disse que no mundo terão aflições, mas tenham
bom animo, Eu venci o mundo e, portanto Ele pode te ajudar a vencer as aflições
não adianta fugir delas ou se enganar que elas não existem, mas pense: Com esta
realidade que eu tenho o que eu posso fazer?
Primeira coisa é aceitar, e depois modificar se for
possível e se não puder, tiver serenidade para vivê-la da melhor maneira
possível.
Aqui esta a chave para uma vida mais plena, a escolha,
você pode passar uma vida se lamentado por inúmeras coisas que lhe acontecem e
ter ulceras, pressão alta e outros distúrbios físicos, se sentindo vitima do
mundo e perdendo cada vez mais a energia para viver, sendo uma pessoa chata,
amarga. Lembra-se do desenho do Hard, oh vida, oh dia, eu disse que não ia dar
certo, não seja um Hard na vida.
Mudar é uma questão de escolha, você aceita o fato,
fica triste com ele, mas vai em frente, a lamentação ou a negação não vai
alterar nada! Então seja mais otimista e lembre-se, se estiver difícil, existe
a promessa de que “tudo posso Naquele que me fortalece”.
É necessário aprender que temos limites e viver o
melhor possível com aquilo que temos, aprendendo a amar o que tenho e não viver
infeliz e sonhando com o que gostaria de ter.
Temos muitos sentimentos, coisas que nos seguram nos martirizam,
nossos medos, raivas, manias e ficamos escravas deles, eu costumo dizer que são
varias mulheres que povoam a nossa cabeça, às vezes dou nome a elas, tem a
aparecida, que lógico quer aparecer, a medusa, cheia de medos, a maga que fica
querendo adivinhar as coisas e o futuro como se isto fosse possível, a
katiastrófica, que sempre vai acontecer uma tragédia, a ivi, invejosa e outras,
identifique elas e quando aparecer chame Jesus para ir eliminando elas devagarzinho
da sua cabeça.
O que estou falando, claro sem os nomes, existe na
nossa mente, cada pensamento faz um caminho, existem os neurônios que são as
células do cérebro que não se tocam, mas que um manda um sinal para o outro e
assim o pensamento vai formando um caminho, este sinal que é mandado são os
famosos neuro transmissores tão falados hoje em dia, e que a nossa disposição
mental faz com que eles aumentem ou diminuam e a quantidade deles vai alterar a
nossa disposição, é um ciclo.
A grande coisa é que você pode mudar esta configuração
mental que foi se formando desde pequenininha, ou seja, fazer novos caminhos e
deixar que os velhos vão se atrofiando, é como ir nascendo de novo, é difícil,
dá trabalho, dói, mas é possível.
Sabe por que é difícil? Porque aqueles pensamentos que
você sempre tem, aquela ideia que sempre estão na sua cabeça, aquela reação que
é sempre igual, é um caminho traçado no seu cérebro, como se fossem avenidas e
quanto mais você passa mais firme elas ficam, até asfaltadas, então quando
acontece alguma coisa é para lá que você corre e vai andar, é seguro, conhecido
mesma que não seja o melhor.
Você tem que ter a coragem de traçar novos caminhos em
você, abrir traçados, onde não tem nada, vai se sentir insegura, receosa, chame
Jesus e é Ele que vai te dar a força que precisa e abrir este novo caminho em
você através do Espírito Santo, alias a voz que você ouve de que precisa mudar
de caminho literalmente é a do Espírito Santo.
Quando Jesus disse dar a outra face, amar os inimigos,
andar a segunda milha, é exatamente fazer novos caminhos, ter Atitude diferente
da mesmice de sempre que era você e que agora pode mudar, tem gente que faz
tudo sempre igual querendo que as coisas mudem.
À medida que formos nos soltando destes caminhos e
fazendo novos , vamos nos soltando das nossas amarras que impedem a gente de
amar. Amar é o grande caminho, deveria ser a avenida principal do nosso
cérebro, isto iria gerar todos os hormônios e neuro transmissores que nos dão
saúde e não os que em grande quantidade nos fazem mal como é o caso da
adrenalina e outros que vão gerar uma sensação de estresse constante dentro do
nosso organismo.
Estresse alias é a cabeça na frente do corpo, basta
olhar o corpo das pessoas hoje em dia, fora da linha corporal, não estão em
sintonia com o seu corpo, principalmente com o seu coração, não conseguem e não
querem sentir. É preciso sentir com o corpo inteiro, inclusive com o coração,
sem adrenalina, mas calmamente, hoje em dia até o sexo só está nós órgãos
sexuais, tem um gozo, mas jamais um orgasmo, que é sentir com o corpo inteiro, o
que exige uma entrega total, inclusive do coração.
Saúde Relacional
Não é bom que a mulher esteja só, você tem a sua
família, com certeza a coisa mais importante e a qual você se dedica todo dia,
mas também é bom e necessário termos amigos, pessoas com quem gostamos de
estar, conversar, desabafar.
Não é uma tarefa fácil termos realmente amigos a não
ser que eles sejam superficiais, não é fácil conviver com a família chamada
extensiva, tio, avós, prima etc, é melhor só se encontrar nas comemorações e
que seja em restaurantes.
O problema é que estas pessoas não pensam como nós,
não comem como nós, a casa delas não tem nada haver conosco, eu mudaria alguma
coisa. Bem então como você pode ver o problema é você, que quer fazer do mundo
um espelho e nunca vai ter realmente amigos, porque para se ter amigos é
principalmente aceitar como são e curtir as diferenças.
Agora você pode ser aquela que acha que a amiga que é
bonita, que é legal, que tem uma casa maravilhosa, é aquilo que você gostaria
de ser, então ela também não é amiga é você mesma no Ideal da sua cabeça. Que
tal começar a ver você mesmo, se lembrar de que você é filha do Rei do Universo,
portanto princesa do Reino e estamos aqui como princesas embaixatrizes para
mostrar e levar este reino a muitos.
Para isto participe de grupos, da comunidade, esteja
entre as pessoas.
Toda gerente do lar deveria ter um dia, uma tarde que
seja , que você saia, tenha seu grupo, algo diferente para conversar, ver, sair
da rotina é uma questão de saúde, pode ser um projeto comunitário, um curso, um
grupo de oração, um trabalho na igreja, alguma coisa que seja sua.
Hoje muito se fala sobre voluntariado, fazer o bem a
alguém é fazer aquilo para o qual fomos originariamente criados e depois destes
atos geralmente nos invade uma sensação de bem estar que vai atuar diretamente
sobre nós fisicamente, talvez venha daí o é dando que se recebe.
Todos tem que ter fonte de prazer, coisas que nos
façam bem e tragam endorfinas, por isto tenha um hobby, alguma coisa que goste
de fazer, artesanato, leitura, pense em você, o que gosta de fazer pra você
mesmo, você vai ver como isto a tornará uma pessoa mais bem humorada e ache
tempo, porque sempre vai ter muito que fazer, mas separe e seja rígida com você
mesma, este tempo é seu.
Dizem que tédio é falta de dinheiro, não concordo, tem
ricos entediados, o lazer é muito importante, principalmente com a família, com
o marido, na verdade tédio é falta de vontade e de criatividade, desfrute de
bons momentos, pode ser apenas uma volta no bairro, tomar um sorvete na esquina
ou uma ida até um museu, veja alguma coisa diferente.
Saúde
Transcendental
“Buscai primeiro o reino de DEUS e a sua justiça e
todas estas coisas vos serão acrescentadas”. A nossa saúde começa pela saúde
espiritual.
Saúde espiritual é quando colocamos Jesus em primeiro
lugar e deixamos que Ele dirija e reordene todas as outras áreas, afinal Ele é
o nosso Criador e sabe o que fazer para restaurar a sua criatura.
Já dizia alguém que temos um vazio dentro de nós do
tamanho de Deus, ou no nosso cérebro onde pensamos e comandamos as emoções e a
neuroteologia tem mostrado isto, que experiências religiosas, orações produzem
alterações físicas no nosso corpo.
Não há como negar a sensação de paz e bem estar após
uma oração, se ela for real, aqui no sentido do que Jesus chama de todo coração,
não uma repetição de pedidos e agradecimentos, mas de abrir a alma ao céu, é o
nosso culto racional como fala Paulo, mas também emocional, com o coração.
É aqui que temos a nossa pergunta transcendental
respondida de quem somos nós? Criaturas de Deus. O que estou fazendo aqui? Recebendo
a dádiva da vida que vem do céu, a vida não é uma divida como querem alguns que
temos viver pagando por ela, mas uma dádiva do amor de Deus para nós. Somente temos
que ter uma atitude de agradecimento e reconhecimento pelo amor, duas vezes, da
vida de agora e da eterna que desfrutaremos se aceitarmos o sacrifício de
Cristo na cruz. Eu erro, tenho falhas, mas não pagarei por elas se me
arrepender e aceitar que Cristo pagou por elas na cruz.
Quem sou eu para ter como pagar por isto? A única
coisa que Deus espera é que também o amemos muito e façamos a sua vontade para
o nosso próprio bem.
Para onde vou? Vou me preparar para morar no reino de
Deus, com Jesus quando ele vier nos ares para nos buscar.
Esta deve ser a nossa fé, que nos impulsiona para
frente e para cima e que nos ajuda a ir se libertando do complexo de culpa que
tantas mulheres têm e vão se punindo pela vida, é a certeza do perdão através
do nosso arrependimento.
Jesus quer o melhor para você, não materialmente
falando, o que pode até acontecer, mas principalmente uma pessoa melhor, uma
mulher maravilhosa, plena e satisfeita.
Aqui entra também o nosso senso de missão, toda empresa
tem a sua missão, defina também qual é a sua missão e a do seu lar, porque a
visão tão falada nas empresas nós temos, é um dia estarmos na nova Jerusalém no
céu, é se preparar para isto.
Quando eu vou morar em algum lugar eu me preparo,
aprendendo a língua, a cultura, nós também temos a preparação, os valores que
estão na bíblia, que vão nos nortear nesta viagem que é a vida, e o incrível é
que alem de nos preparar para o futuro, nos dá um melhor presente, nosso dia a
dia, porque está baseado no passado, antes da queda do homem e, portanto vai
recuperando quem realmente deveríamos ser, nascidos para brilhar.
Você não é o que pensa que é. Não é o que pensam que
você é. É o que pensam que os outros pensam que é, mas... Você é o que Jesus
pensa que você é, pois Ele é o seu Criador.
`As
que tem companheiro
A você, Gerente do Lar, que tem companheiro, primeiro
é bom lembrar que você é a gerente e ele é o diretor do lar, o líder, pois foi
esta a posição que Deus lhe designou, muitos não querem assumir, ou se assumem,
só sabem ser chefe do tipo façam tudo o
que eu quero, para disfarçar seu medo e insegurança.
O verdadeiro líder sabe que ele é o diretor, mas Jesus
é o presidente, dono da empresa LAR e que, portanto, terá que seguir seus
valores e diretrizes, o primeiro é amar a sua esposa como a si mesmo, a partir
daí fica fácil confiar neste líder.
Infelizmente nem todos os diretores já alcançaram
isto, porque é uma meta e nós como gerentes temos que ajuda-los a chegar à meta.
Um jeito de ajudar é conhecer um pouco mais destes
diretores, maridos, homens.
A primeira coisa é realmente entregar a liderança ao
marido, mesmo receosa, mesmo com medo do que vai acontecer, neste momento você
tem que saber que se ele é o diretor, Jesus é o presidente e é Ele quem estará
dirigindo e seu companheiro, que estará aprendendo com Ele que o verdadeiro
líder é aquele que serve.
Agora quando o homem sente que a esposa é capaz de
deixar que ele decida, quando não se chegou a um consenso, seu senso de valor,
ou seja, uma das coisas mais importantes para o homem a sua validação, é
revigorada e ele vai melhorar a cada dia.
O homem passa uma boa parte da vida buscando a sua
validação, infelizmente porque a maioria não a recebeu do pai, e então sai por
aí desafiando pessoas, situações de perigo, arrumando muitas mulheres, apenas
para ter a sua validação reforçada, portanto validem seu companheiro como homem
o tempo todo, com elogios, acreditando nele, falando que ele ainda é o seu
herói, nem que seja porque só ele consegue trocar uma lâmpada.
Jesus não precisava de validação, ele sabia quem ele
era. Quando Moises perguntou sobre quem ele diria a faraó que o havia mandado,
Deus disse simplesmente EU Sou me enviou. Deus não disse o eu sou rico, ou eu
sou famoso, ou tenho aquele trabalho. Deus simplesmente é e é isto que os
homens precisam entender, são criaturas de Deus, homens de poder em Jesus, não
o seu trabalho ou posição social. Não é fácil fazer isto, à sociedade cobra,
principalmente em relação ao trabalho, inclusive se o seu marido esta
desempregado saiba que não é simplesmente um emprego, mas ele se sente menos
homem por causa disto, claro que jamais vai admitir.
Quando um homem em certas situações fica nervoso,
bravo é para mostrar que ele é um bravo, atrás desta braveza e agressividade
existe um homem inseguro, com medo, e principalmente tentando a todo custo
esconder sua fraqueza.
Os homens não podem se mostrar fracos, a sociedade não
permite certas coisas a eles, você já viu algum homem chorar após uma reunião
difícil, as mulheres podem chorar.
Alguém já disse
que não é fácil ser homem, e um homem com uma ferida e um gênio forte, tudo é
uma batalha e todos são seus inimigos.
Estas feridas podem ser baixa estima, traumas, falta
de amor e nós ficamos cobrando que eles sejam carinhosos, como dar o que eles não
receberam, como falar aquilo que eles não ouviram, um gesto, um toque que
muitos não tiveram, eles não sabem como fazer, precisam da nossa ajuda,
compreensão e paciência.
Temos que limpar, raspar, tocar locais que estão
travados há anos, mas é necessário que voltem a funcionar suavemente.
Um homem quando tem algum problema ele se fecha como
uma ostra e não vá com um pé de cabra, tem que esperar o tempo da perola, eles
estão na caverna não querem conversar, dê um tempo a eles, apenas se mostrem
preocupadas e que esta ali do lado deles.
Os homens detestam se sentirem vulneráveis, rejeitados
ou inferiores, quando se sentem assim ou eles se isolam ou começam a se
autopromover, quererem aparecer, para que as pessoas não percebam a vergonha
que estão escondendo.
Nesta hora muitas mulheres criticam, até chamam de
incompetentes ou pior o comparam a outros, isto vai acabando, derrubando o
homem devagarzinho e eles assustados ou agridem mais ou até caem fora do
casamento.
A ira vem quando nos sentimos de alguma forma ameaçados,
e reagimos agredindo ou fugindo, só que esta resposta é fisiológica, o nosso
corpo reage por isto é necessário ter a descarga, claro não em cima da família,
ajude-o a praticar esportes, exercícios, banhos, a escritora ElenWhite mandava
cortar lenha, pena que não se tenha mais lenha.
Quando Adão viu que estava nu disse que teve medo e se
escondeu, ainda acontece hoje, quando uma situação o expõe, ele ainda se
esconde embaixo da ira, da fuga, da negação ou simplesmente paralisa, dando
voltas na vida e inventando desculpas porque não deu certo.
É importante mostrar que a sua verdadeira virilidade
não está no que ele faz, se é grande ou forte, ou quanto ganha, mas no seu
coração, que é seu caráter moral, seus valores, sua integridade, devem ouvir o
que o anjo falou a Gideão que estava morrendo de medo," Eu sou contigo
homem valente”.
Os homens ao contrario das mulheres, não saem falando
de seus problemas pessoais, inseguranças jamais, por isso quando algum começar
a se abrir, nunca critique, ache graça, simplesmente ouça para que vá
aprendendo a se abrir, que é o seu maior exercício, o que eles têm que fazer em
uma oração, se colocar vulneráveis junto ao Pai.
Quando os homens tem dificuldade de se colocar
emocionalmente, que é a maioria, eles saem por aí como cavaleiros solitários a guerrear
contra seus moinhos imaginários.
Olhe realmente para seu companheiro e veja se ele não
é um cavaleiro solitário, às vezes isolado, mas morando na mesma casa, está na
hora de você mudar seu castelo, porque você é a pessoa que ele tem para se
abrir, falar das suas dificuldades, compartilhar sentimentos de insegurança,
inclusive do seu trabalho e ao sair ele vai saber que a sua oração vai ser
diretiva, exatamente sobre aquela necessidade que ele está passando.
Quando um homem retorna ao lar após um dia de trabalho
com a sua armadura, ao chegar encontra
uma esposa reclamando, cara feia, ele continua com o seu escudo e se continuar
a agressão, ele pega a espada e então vai dormir com a armadura e no outro dia
não terá vontade nenhuma de levantar e defender seu castelo.
Agora se ao chegar ele é bem vindo, recebe um beijo,
tira seu escudo, se existe conversa, guarda sua espada, não que não tenha
problemas, mas a sua família acredita nele e ele se sente valorizado e amado,
dorme sem a armadura e no outro dia esta disposto a enfrentar todos os dragões
que tiverem na sua frente pela sua família.
Que a sua vida possa ser este castelo.
Às que não tem companheiros
Pode haver um lar sem o homem, onde Jesus é o companheiro.
Muitas mulheres jogam toda a sua energia e desculpas
dizendo que só poderiam ser felizes se tivessem um companheiro.
Faça uma lista dos motivos que as tornariam felizes e
veja se a maioria não depende de você e não de estar acompanhada por um homem.
Veja suas realizações sem idealizações.
Você pode desfrutar da companhia dos filhos, dos
parentes, dos amigos, não se desculpe dizendo que ninguém a procura, vá à luta,
pois é dando que se recebe, não fique no ninho de boca aberta esperando ser
alimentada, alimente, dê carinho, atenção, afeto as pessoas que estão ao seu
redor e você receberá.
Crie um grupo de mulheres como você e saia, se reúnam,
se divirtam, quantas mulheres que você conhece estão sem companheiro neste
momento esperando que alguma coisa aconteça. mas não fazem nada de diferente.
Faça você, reúna estas mulheres, ajude-as, conviva e você receberá.
Agora nos momentos que estiver se sentindo sozinha. Corra
para os braços de Jesus e desabafe, Ele vai acolher você com todo amor do
universo.
Às que estão na menopausa
Menopausa quer dizer simplesmente finalização do ciclo
menstrual não será mais reprodutiva, o que é uma benção, não usar mais pílula,
camisinha, poder ter uma vida sexual mais tranquila, sem a neura do estar engravidando.
Acontece que a menopausa e o climatério são também
oscilações hormonais e muitos a chamam de segunda adolescência, é sua
oportunidade de recomeçar, é o inicio de uma nova fase mais tranquila, agora é
importante você identificar os seus
sintomas, como irritação ou lentidão, são vários, por isto você precisa ir a um
medico para ser acompanhada e principalmente para não ficar preocupada com “o
que esta acontecendo comigo” e saber que não é a única, o barco está lotado.
As que estão na
terceira idade
A você que já passou dos 60, neste momento pode estar mais
só ou com a família, o importante é saber que este é mais um ciclo da vida e não
tem essa de melhor idade, parece que querem convencer o idoso que é a melhor
fase da vida, fase da vida pode ser boa ou ruim, seja infância, velhice ou
outra qualquer, o importante é como você a vive.
A primeira coisa é saber quem você é quais as suas
possibilidades e limitações, aquilo que você gosta e aquilo que você não dá
mais importância.
Este é um momento da maturidade, quando se dá valor
realmente ao que é importante e deixa passar as superficialidades, as
picuinhas, talvez se descubra realmente o que é viver.
Se você sempre foi gerente do lar, não entre no jogo
do capitalismo sobre o que você produziu, como se só quem produz bens pode ter
feito alguma coisa importante ou teve uma profissão de destaque. Quero te dizer
neste momento que embora o mundo não reconheça a sua profissão, Jesus a admira
e está ao seu lado, pegando na sua mão e dizendo; ”você produziu seres humanos
de qualidade, gerenciou o seu lar, sua família que é a minha criação, parabéns!”.
Você também pode ter se tornado gerente do lar agora,
aposentada, este é o seu momento de descobrir como isto pode ser muito bom para
você e a sua família.
Uma coisa importante neste momento é aprender a
dialogar, que é dar e receber, é aprender principalmente a ouvir e aceitar o
outro como ele está, e então se ele pedir, dar aquele famoso conselho de vó.
Não queira controlar as pessoas e as situações com
medo do que possa acontecer com a sua família, as pessoas hoje vivem de forma
diferente da sua, se não você vai se tornar é uma pessoa muito chata, não fique
dizendo o tempo todo o que as pessoas têm que fazer ou o que vai acontecer se
não fizerem assim ninguém vai te ouvir.
Se você quer ser ouvida, primeiro ouça, depois ame, só
então fale e você vai ver como a sua solidão vai diminuir.
Não viva do passado, senão você vai ter problema de
memória, é importante viver o momento presente para que o cérebro registre e
você se lembre das coisas que a cercam.
Não queira ser jovem, algumas dizem que a cabeça é
jovem, claro que não, e ainda bem você tem uma vivencia que nenhum jovem tem, o
que devemos ter é amor pela vida, estar dispostos a aprender e viver situações
novas, mas não querendo parecer algo que não somos, isto é sinal que tem alguma
coisa errada.
O nosso corpo não é mais o mesmo e daí ele tem que ter
a beleza da sua idade, ser bem cuidado, saudável, mas não mentiroso cheio de
repuxões.
Seja ativa, mas não excessivamente, como algumas que
querem fugir da realidade.
É importante ter atividades físicas e mentais, leia,
frequente algum cursinho ou grupo, tenha atividade social, de preferência com
os da sua turma, não é sempre assim, criança com criança, adolescente com
adolescente, então viva sua idade com os amigos da idade e se só falarem em
doenças como dizem alguns, mude você o tema da conversa.
Faça alguma coisa que lhe dê satisfação pessoal, seja
com as mãos, artesanato, pintura, ou cante ou faça um trabalho voluntario, o
mundo ainda precisa de você e a sua família também.
O importante é não negar esta fase, mas aproveitar e
agradecer a Deus porque chegou até aqui, alias este é um fator tão importante
que até as universidades tem feito pesquisas sobre a importância da
religiosidade na terceira idade, é Jesus quem vai te dar paz, sabedoria e amor
para esta fase, Ele teve grandes amigos desta idade, seja você também uma.
Finalizando
Estar bem por ser uma gerente do lar, agradecida por
este privilegio, pronta para ser a cada dia melhor.
Talvez esteja havendo hoje em dia um começo de
movimento de retorno das mulheres ao lar conforme reportagem de um jornal.
Estas mulheres com profissão, escolheram estar na
família, são antenadas e atuantes e não se sentem inferiores por causa disto. É
uma nova geração, bem longe daquela em que achava que a mulher para ter valor
tinha que ser igual ao homem, portanto trabalhar fora e se dar bem na vida, mas
talvez o que realmente conseguiram foi ter jornada dupla e os filhos longe.
As mulheres hoje em dia, em muitos lugares se sentem
mais valorizadas , capazes e podem fazer
esta opção, agora aquelas que são mais velhas e sempre foram gerentes do lar, estão
redescobrindo a sua importância, se redescubra você também...
Afinal, Jesus sempre valorizou as mulheres, veja a
diferença da mulher nas sociedades cristãs e nas outras.
Jesus te valoriza, você é filha do Rei, então, princesa,
viva e aja tendo isso na mente e no coração.
Você é uma cidadã do Reino, viva de acordo com as leis
deste Reino, com a força de Cristo, nosso Salvador, Mantenedor e Amigo.
________________________________
DIPLOMA
Declaramos que
.................................................................................
Recebe o título de GERENTE do LAR
Por anos de
prática e busca diária do conhecimento da vida em família, tendo sido aprovada
com louvor.
Movimento de Valorização
das Mulheres no Lar
___________________________________
____________________________________________
Contato:
- marlicres@gmail.com
- caixa postal 80775
cep 04646-970 SP
Net/Claro - Canal 184/684
OI - 214
SKY - 33/433
canal aberto em varias cidades
canal aberto em varias cidades
redenovotempo.com
Assista Consultório de Família
